Ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть

О книгах доктора Ковалькова

Если вы серьёзно нацелены на решение проблемы лишнего веса, то имеет смысл познакомиться с методикой доктора А.В. Ковалькова. Автор – один из популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах. Книги Алексея Владимировича помогут желающим разобраться в основах похудения и понять, как избежать типичных ошибок.

О Хильде…

Ещё в середине прошлого века художник Дуэйн Брайерс (Duane Bryers) нарисовал  очаровательную толстушку Хильду. По словам художника за тридцать шесть лет жизни этой серии, он создал около 250 рисунков. Любимая героиня его комиксов - пышная дама в расцвете лет, полная непосредственного и искреннего восприятия жизни и неизменно позитивно настроенная на окружающий мир.

О вегетарианстве…

Вот уж точно: «Что имеем не храним, потерявши – плачем»… Как известно, больше и чаще всего мы сокрушаемся о «потерянном здоровье», как будто не мы сами, своими неразумными действиями довели свой организм «до ручки»…Когда «приходят болезни», многие из нас начинают искать «выход из тупика»…А ВЫХОД там же, где и ВХОД…

Культ еды…

Люди часто говорят: «Не будем делать культа из еды», а сами делают… И парят, и жарят и варят целыми днями, и весь смысл жизни сводится к еде… А если «праздник» или «юбилей», так только с «накрытой поляной»…

Имбирь

В Азии польза имбиря доказана многовековой практикой его использования. Корень имбиря широко используется в Индии в качестве приправы практически ко всем блюдам, как лечебное средство при многих болезнях. В период сезонных эпидемий имбирь всегда должен быть в арсенале домашних продуктов.

О кашах…

«Щи да каша – пища наша» - эту фразу приписывают полководцу А. Суворову. И сегодня различные крупы широко используются в кулинарии, каши  любят многие хозяйки и домочадцы. Как известно, каша богата крахмалом и белком, витаминами и микроэлементами, усваивается постепенно и не требует больших затрат времени на приготовление.

Памятка по системе «Минус 60»

Желающие похудеть слышали о Кате Миримановой, которая смогла за 1, 5 года избавиться от 60 кг. Екатерина уже несколько лет следует собственной системе «Минус 60». Конечно, сложно за одно мгновение изменить свои привычки и кулинарные предпочтения, поэтому прошлое просто затуманивает разум. Важно понимать, что можно (при желании) научиться кушать и жить по системе «Минус 60».

 

Лекарственные растения у нас дома

Всё когда-то бывает в первый раз... возможно, этим летом вы начнете заготавливать лекарственные растения  для себя и своих домочадцев. Траволечение известно с незапамятных времен. Многие современные лекарственные препараты, употребляемые официальной медициной, основаны на растительном сырье. Очень популярны  сегодня  БАДы (биологически активные добавки) и фитосборы, оказывающие на человеческий организм более мягкое и щадящее действие.

 

Профилактические чаи

Профилактические чаи помогут вам обеспечить организм многими необходимыми физиологически активными веществами, играющими важную роль в обменных процессах организма. К ним относятся: витамины, органические кислоты, макро- и микроэлементы (калий, кальций, фосфор, железо, йод, медь и др.). Конечно, можно купить в "Аптеке" уже готовый фиточай, а можно приготовить, исходя из потребностей вашей семьи, свой травяной чай.

 

Ем, чтобы жить!

Формы тела, какие бы они ни были от природы, не нуждаются в лишних килограммах. Сегодня в моде лёгкость, пропорциональность, спортивность. Посмотрите на себя в зеркало. Желательно при дневном свете. Ещё лучше во весь рост, без одежды. Живот не подтягивать! И скажите о себе правду вслух. Возможно, что всё в порядке, и вы "на свете всех милее, всех  румяней и белее", тогда мы рады за вас. Если же нет, то... пора худеть, и начинать надо не с ближайшего понедельника, а уже сегодня! Легко советовать другим. Трудно сделать. Воли нет? Это не объяснение, а оправдание. Как-то... не получается? Получится! Мы вам в этом поможем.

 

Страницы