Возможности физической культуры настолько безграничны, что каждая семья обязательно найдет в ней что-то приемлемое для себя. Кому-то покажется главным то, что физкультура замедляет процесс старения, так как мышцы без движения начинают стареть уже в 30 лет. Для кого-то более важно, что физкультура помогает создать особый, оптимистический настрой в семье, сблизиться с детьми, так как дети могут увидеть в родителях не только наставников, но и товарищей, а может быть, и пример для подражания. Ведь ребенок не может не гордиться своими очень сильным и ловким папой, моложавой и грациозной мамой... Начните с самого простого и приятного - нескольких упражнений (зарядка) и активного отдыха всей семьёй.