<…> Итак, мы начали освобождаться от «мусора» в своей жизни. Всё реже просматриваем негативные новости, всё меньше ведём праздных разговоров, всё реже посещаем соцсети. И вправду стало легче. А сколько времени освободилось! Теперь его нужно заполнить  чем-то хорошим.

Мы можем прямо сейчас применить новое знание о том, что в нашей власти создать то будущее, которое мы захотим. Будем тренироваться. <…>

(Из книги «Путешествие в будущее» авт.: Т.Н. Микушина, Е.Ю. Ильина. – Омск: Издательский Дом «СириуС», 2020.)

https://poslanie-book.ru/book/journey_to_future

https://sirius-net.org/books/puteshestvie_v_budyushee.htm