По данным Всемирной организации здравоохранения заболеваемость неврозами продолжает неуклонно расти и в XXI веке. При этом хроническое умственное переутомление и постоянная усталость более верный признак депрессии, чем тоска и пессимизм. Мы спешим. Всегда или почти всегда. Постоянно не хватает времени. Мы не удовлетворены собою. Раздражены. Когда надо идти в гости. Когда кто-то "просто" звонит по телефону. Ведь это отрывает от дела, от книги, от компьютера, от самого себя... Есть немало людей, которые действительно страдают неврозами. Когда мы говорим о последних, важно различать два фактора: причины, которые привели к нервным расстройствам, и особенности нервной системы, личности человека, на которого эти отрицательные факторы действовали.

       К неврозам могут вести другие болезни, ослабляющие нервную систему, длительные отрицательные эмоции, неустроенность личной жизни, систематическое переутомление и многое другое. Например, при изучении особенностей склада характера и психики лиц, заболевающих инфарктом сердечной мышцы, была выявлена у таких больных своеобразная двойственность натуры. С одной стороны, они отличались развитым честолюбием и повышенным самоуважением, с другой - их мучил пессимизм, укладывающийся в формулу: "К чему все усилия?" Видимую борьбу и чувство внутренней неудовлетворенности считают характерными особенностями психики таких пациентов. Они больше подвержены так называемому стрессу рухнувшей надежды. Как известно одно и то же объективно отрицательное явление вызывает со стороны разных людей разное отношение. Говорят, самое тяжкое горе - горе воображаемое. Ничто не заставляет так переживать, как те неприятности, которые в дальнейшем... не случаются. Каждый человек знает, что явления, которые сегодня вызывают отрицательные эмоции, по прошествии времени часто теряют свою остроту, а порой вызывают вопрос к самому себе: стоили ли они того "накала страстей", тех волнений, которые они породили? Но в результате этой "бури в стакане" оставлен след в нервной системе, здоровье, ... на одной из стенок сердца. Вот почему так важно выработать умение адекватно реагировать на неприятности и трудности, дифференцируя настоящее плохое или трудное, неизбежное в жизни, от мнимого.

         Человек не придумал ничего умнее  с глубокой древности  для самовоспитания в плане профилактики неврозов, чем эта молитва: " Господи, дай мне силы, чтобы смириться с тем, чего я не могу изменить, дай мне мужество, чтобы бороться с тем, что я должен изменить, и дай мне мудрость, чтобы суметь отличить одно от другого".