Я пришёл. Я ЕСМЬ Свет.

Друзья, сегодня я предлагаю вам тему медитации. Эта тема важна для духовного развития, и она поможет уравновесить ваше внутреннее состояние. Медитация – важный аспект жизни человека. И начинать её нужно с самого малого.

На первых занятиях достаточно 15 минут. Вы можете просто сидеть в расслабленном состоянии, когда вас никто не будет отвлекать. Это в том случае, если вы боитесь даже слова «медитация». Для тех же, кто знаком с этим термином, предлагаю заниматься не менее одного часа в день. Регулярность в данном случае очень важна. Кто-то вначале возьмёт за регулярность один раз в неделю, кто-то – два, три, а кто-то – каждый день. Но идеально заниматься каждый день.

Я хочу предложить вам медитативную практику для избавления от негативных качеств.

Итак, расслабились. У вас много техник для расслабления. Но научитесь расслабляться сразу. Концентрируем внимание на расслаблении. Вам хорошо и спокойно. Дальнейшее действие – перевести внимание на слабую сторону своей души, например, на раздражительность, злость, апатию, страхи и др. Именно слабая сторона мешает вам быть счастливым.

Поразмышляйте над своими слабостями, выделите те, от которых хотите избавиться прямо сейчас. Вам нужно скатать из них клубок. Вы катаете клубок, и он, как снежный ком, увеличивается, вбирая в себя всё ваше негативное качество.

Вы скатали клубок, избавились от лишнего и ненужного, а теперь поступайте с ним по своему разумению, но его непременно нужно уничтожить. Если это был снежный ком, его можно растопить, а воду испарить. Если это сухая трава, её можно сжечь. Любой способ годится, главное – уничтожить без остатка.

Повторяйте медитацию, пока не почувствуете, что избавились от ненужного качества. Затем приступайте к следующему. Вот так, постепенно, вы очистите своё сознание от негатива и шелухи, вам станет легче дышать, вы станете спокойней и уверенней.

Добавлю. После каждой такой операции представьте себя в потоке яркого света, который проходит сквозь ваши тела, омывает вас и остаётся в вас, как бы цементируя ваше новое состояние. Такое закрепление очень полезно. Теперь никакое другое негативное качество не займёт освободившееся место, ибо место уже занято светом.

Я предложил вам эту медитацию для первых занятий, чтобы очистить ваши души от скверны и приступить к дальнейшим занятиям не отягощёнными лишним грузом. И вам будет легче, и нам легче работать с вами и помогать вам.

Я ЕСМЬ Свет

Послание приняла Стелла Риф 29 октября 2018 года:

http://tverdynya.com/page21063224.html

Мы в Телеграме: https://t.me/ttverdynya
Мы в Контакте: https://vk.com/club196326489

Мы в Одноклассниках: https://ok.ru/group/57553290592278

https://ok.ru/group/57553290592278/topic/156964570731286